La sophrologie est particulièrement indiquée pour :

 

• Apprendre à gérer son stress et à décompresser

• Rechercher un mieux être dans son quotidien, se sentir bien dans sa peau

• Améliorer la qualité de son sommeil

• Apprendre à canaliser ses émotions

• Surmonter un événement difficile et Accompagner tous changements de vie : divorce, déménagement, licenciement, changement d’emploi, retraite…

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• Accompagner la préparation mentale :

• 1) aux examens pour les étudiants

• 2) aux compétitions pour les sportifs

• 3) aux situations anxiogènes :opération chirurgicale, examen médical, entretien professionnel…

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• Accompagner la maternité

• Développer  la confiance en soi et en ses capacités

• Travailler  sur sa concentration et sa mémoire

• Accompagner la décision d’arrêter de fumer

• Accompagner les régimes alimentaires ou comment mincir en restant zen…

• Apprendre à contrôler ses phobies

• Atténuer le ressenti de certaines douleurs